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INTENSIVOS ESTRELLA PARA EL MES DE JUNIO

Si deseas acercarte a tu mundo interior como vehículo creativo hacia el despertar de la consciencia, explorar tus dones innatos, dialogar con tus voces internas y abrirte al canal artístico, estos talleres son para ti. 

LAS EXPLORACIONES DEL TEATRO INTERIOR: Taller de constelaciones familiares

Con Jordi Amenós – 21, 22 y 23 de Junio

Dentro de nosotros habitan una multitud de voces internas: las voces de la familia, las voces de nuestras incoherencias, las voces del ruido, las voces de la infancia. En este taller exploraremos parte del mito personal viendo que propuestas hay en esas voces y como orientan nuestro caminar.

Un taller para vincularse con la vida, dignificado de la vulnerabilidad, y dejando atrás lo que necesite descansar.

Para estudiantes de Teatro y Consciencia, actores/ actrices, dramaturg@s, guionistas, narrador@s, profesionales de las Artes escénicas, formador@s y toda persona que quiera avanzar en su proceso personal reafirmándose en su experiencia propia, creativa y humana.

Precio: 220€

Horarios:

Viernes 21 de Junio de 18h a 21h.

Sábado 22 de Junio de 10h a 14 y de 26h a 20h.

Domingo 23 de Junio de 10h a 14h.

+ info /inscripciones: maria@teatroyconsciencia.com /645645270

EL GUERRERO INTERIOR: El acercamiento al Método Sabaté para conectar con tu potencial creativo.

Con Anna Sabaté – 28, 29 y 30 de Junio

La herramienta de Teatro y Consciencia es el Método Sabaté: fusión de dinámicas procedentes del mundo del Teatro, la neurociencia, el coaching o la formación Gestalt. Este método nos permite acceder a un espacio artístico de libertad, expresión y empoderamiento. Un espacio que nos permite ensayar nuestra propia vida para acceder a la comprensión profunda de uno mismo. Aceptar nuestra naturaleza esencial y dejar de luchar por ser alguien distinto nos eleva como seres humanos y mejora nuestra calidad de vida.

Impartido por Anna Sabaté, fundadora y directora de Teatro y Consciencia, el curso intensivo de El Guerrero Interior va dirigido a todas aquellas personas interesadas en el despertar de la consciencia y el crecimiento personal a través de la conexión con el instinto y la dimensión emocional. Un taller que te permitirá desarrollar habilidades del hemisferio derecho del cerebro a través del lenguaje analógico y el pensamiento lateral.

Precio: 250€

Horarios:

Viernes 28 de Junio de 18h a 21h.

Sábado 29 de Junio de 10h a 14h y de 16h a 20h.

Domingo 30 de Junio de 10h a 14h.

+ info /inscripciones: maria@teatroyconsciencia.com /645645270

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3 Claves de desarrollo personal que acomunan el arte y el teatro con el viaje del peregrino

¿Por qué viajar nutre nuestro espíritu? ¿Por qué va mucho más allá de desconectar de la rutina y volver a cargar pilas? Profundizamos aquí tres claves que nos ayudan a contestar estas preguntas. Tienen que ver con el Silencio, la Aventura y el Juego.

El oro del Silencio

«Only know you’ve have been high when you’re feeling low…»

Más a menudo que un turista, un viajero se enfrenta al silencio, estando solo o percibiendo interiormente esa soledad. Son momentos donde fácilmente aflora el ruido de la mente que devora pensamientos, pero si abrimos el corazón puede surgir algo más: una emoción, un sentimiento. Volvemos a estar en contacto con nuestra alma. Volvemos a sentirnos vivos.

Asimismo puede surgir un descubrimiento. La mente, cuando se centra en el mundo exterior, suele colocarse en un lugar mucho más fecundo. Esa acción, ese movimiento, esa energía que distingue al viajero, son el terreno más fértil para que nazcan nuevas ideas, pequeñas iluminaciones inherentes en nuestro trabajo, nuestras aficiones o nuestras relaciones.

La Aventura, o alejarse de la zona de confort

«… Only hate the road when you’re missing home…»

El barco está más seguro cuando se encuentra en el puerto, pero no  para eso que se construyeron los barcos. Un viaje a menudo implica alejarse de nuestro propio hogar, del lugar donde nos sentimos seguros y a gusto. Implica salir de la zona de confort, un concepto que ya mencionamos en nuestro artículo anterior: un paso esencial para movilizar aquella energía que permite descubrimientos…

La aventura y el teatro orientado al desarrollo personal comparten la pasión por lo que es desconocido. Si estás en un bosque explorando entre plantas y animales, o en un espacio de teatro jugando como actor, no sabes lo que va a pasar: todo puede cambiar de repente, una situación excitante puede volverse desagradable, una escena aburrida puede trasformarse y hacerte reír a carcajadas. Simplemente abre los ojos y estate preparado.

El Juego que nutre nuestro niño artista

«… Only know you love her when you let her go.» (Let her go – Passenger)

Tumbarse en un prado… oler una y otra flor… remojar los pies en un arroyo…  salvar la vida a unas abejas, a unos caracoles… escuchar una canción que te encanta… fregar las manos con romero para llevar contigo el aroma… rebotar piedrecitas en el río… mirar en los ojos de una vaca, un caballo, un burro… experimentar con una cámara fotográfica… Si piensas en el viaje como un recorrido de un punto A a un punto B, de un pueblo al otro, de un objetivo al siguiente, la vida pasa y no te das cuenta.

La conexión con el mundo exterior le habla a tu alma y es agua de fuente para tu niño artista. Aquí y ahora te pierdes en el momento y se te revela la inspiración, que – curioso – es lo mejor que te pueda pasar también en el escenario de un teatro, sobre todo en un curso relacionado con el desarrollo personal. Porque cuando disfrutas del camino se convierte en placer y cuando no disfrutas de él se convierte en esfuerzo.

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JORNADAS DE PUERTAS ABIERTAS 2019/20 EN ESPAI PHILAE DEL 7 AL 11 DE MAYO ¡¡ENTRADA GRATUITA!!

Para l@s que están en el viaje del autoconocimiento.
Para l@s que desean ampliar herramientas para su desarrollo personal.
Para l@s que sientan curiosidad sobre los beneficios del Teatro.
Para l@s que se sientan cercanos al camino del Artista.
Para l@s que quieran desarrollar competencias transversales.
Para l@s hambrient@s en mejorar la comunicación y las relaciones.
O, para l@s que, simplemente, han oído hablar de nosotr@s y les gustaría conocernos:

BIENVENIDOS A ESPAI PHILAE

 

GUERRERO INTERIOR PARA JÓVENES (12-17 años)

con Màrius Hernández – Martes 7 mayo de 17:30 a 19:30

El Teatro, la interpretación en general, nos da, entre otras cosas, una serie de herramientas que van más allá de la técnica necesaria para subir encima de un escenario o ponerse delante de una cámara: aprendes a controlar tu timidez, a ser más empático, conectar con las emociones y reconocer las, a escuchar, a potenciar el sentido del humor, a encontrar tu voz, a descubrir tu cuerpo, a respetarlo y amarlo. La interpretación nos da todo esto de una manera inconsciente y a través de un medio muy poderoso: el juego.

SALUD, CUERPO Y EXPRESIÓN

con Alba Pardo – Jueves 9 de mayo de 17:30 a 19:30

El despertar  corporal empieza cuando conectamos con la escucha del cuerpo, con lo que sentimos y con el instinto. En el cuerpo quedan impresas emociones que, al no ser expresadas, se manifiestan a través de contracturas o dolores físicos. El cuerpo es el punto de partida para conectar con el impulso vital y el eje de trabajo para crear y desarrollar una salud holística: física, mental y emocional. Trabajaremos con el cuerpo para habitarlo y energetizarlo y así afinar tanto la escucha corporal como la conexión con el sentir y el percibir.

TEATRO Y CONSCIENCIA PARA EMPRESAS

con Anna Sabaté – Viernes 10 de mayo de 8:30 a 11:00

El Teatro, aplicado a la empresa, se convierte en un medio excelente para potenciar las capacidades del hemisferio derecho del cerebro, no sólo la creatividad y la innovación, sino también las capacidades intrapersonales e interpersonales necesarias para crear equipos de élite y ejercer un liderazgo basado en la empatía, la escucha, la humanidad y el disfrute. Ofrecemos una caja de herramientas para explorar las potencialidades de cada uno de los empleados, en un clima de apertura, predisposición y entusiasmo. Empoderamiento personal que se traduce en una actitud positiva y productiva con uno mismo y con la empresa.

CONSCIENCIA Y DESBLOQUEO CORPORAL

con Raimon Àvila – Viernes 10 de mayo de 17:30 a 19:30

Después de más de 30 años impartiendo clases a actores, músicos y bailarines, Raimon Àvila ha desarrollado un trabajo único y personal que permite abrir, por una parte, la percepción, la escucha y la sensibilidad y, por otra parte, fortalecer el enraizamiento (contacto con el suelo), el centro y la verticalidad. Como consecuencia se potencian y se mejoran las capacidades interpretativas de los artistas escénicos. Este curso también es de gran interés para artistas de otras disciplinas y para todas esas persones que quieran explorar sus vías de conocimiento y desarrollo personal.

INTENSIVO EL GUERRERO INTERIOR 

con Anna Sabaté, Narcís Pellicer y Andrea Nasato – Sábado 11 de mayo de 10:00 a 14:00

 

La herramienta de Teatro y Consciencia es el Método Sabaté: fusión de dinámicas procedentes del mundo del Teatro, la neurociencia, el coaching o la formación Gestalt. Este método nos permite acceder a un espacio artístico de libertad, expresión y empoderamiento. Un espacio que nos permite ensayar nuestra propia vida para acceder a la comprensión profunda de uno mismo. El Guerrero Interior va dirigido a todas aquellas personas interesadas en el despertar de la consciencia y el crecimiento personal a través de la conexión con el instinto y la dimensión emocional. Un taller que te permitirá desarrollar habilidades del hemisferio derecho del cerebro a través del lenguaje analógico y el pensamiento lateral.

IMPROVISACIÓN Y JUEGO TEATRAL

con Jose Pérez-Ocaña – Sábado 11 de mayo de 16:00 a 18:00

El Teatro es un juego y para jugar no hace falta experiencia previa, sólo el deseo de crear, compartir y comunicar. A lo largo del taller descubriremos vías de acceso a la creación teatral. Exploraremos territorios dramáticos de manera lúdica y creativa. En este pequeño gran viaje entraremos en contacto con aspectos tanto de interpretación como de creación escénica siguiendo la vía del juego a la improvisación y de la improvisación a la escena. Construiremos una escena teatral de creación propia optimizando los recursos de los participantes a través del juego.

 

+info e inscripciones: Maria Solé 645645270/ maria@teatroyconsciencia.com

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3 Grandes Beneficios que te llevarás con un excelente curso de Teatro.

Enraizarse en el aquí y ahora. Sentir el vértigo de lo desconocido. Dejarse guiar por la inspiración. Percibir la verdad del otro. El Teatro tiene el elevado poder de reconducirnos hacia nuestra humanidad, acariciando esa profundidad que a menudo escondemos bajo la alfombra de nuestros miedos.

Hablando en términos prácticos, ¿qué grandes beneficios nos podemos llevar de un excelente curso de Teatro? Sin querer ser exhaustivos, hemos elegido tres que sin duda colocamos entre los más importantes.


Quitarse todas las Máscaras

“Todos tenemos una parte miserable que tememos que nos descubran” dice Anna Sabaté en su conferencia “Quítate la máscara y empieza a vivir” (escúchala en la barra abajo) . Por esta razón nos ponemos una máscara, que esconde nuestra verdadera naturaleza y a la vez nos empuja hacia un camino que no es el nuestro. Ganamos en al menos tres aspectos al quitarnos la máscara:

  • Recuperar nuestra espontaneidad. La sensación de vibrar con la gente, de sentirnos a gusto entre las personas a nuestro alrededor, de conectar con ellas. Progresivamente pararemos de actuar para gustar y simplemente gustaremos actuando.
  • Dignificar nuestros deseos. Nos daremos la libertad de sentir el placer y de gozar de pequeños disfrutes, de decir “No” a una invitación que no nos atrevíamos a rechazar para decir “Sí” a aquel pasatiempo que nos encanta. Ya no nos dará vergüenza decir y hacer lo que nos gusta.
  • Soltar nuestra invulnerabilidad. Soltar esa coraza que con el tiempo nos vuelve rígidos e impermeables a las emociones. Poco a poco abrimos el corazón y permitimos que los acontecimientos externos nos afecten, sea de forma positiva o negativa, ya que abrirse sólo a las emociones positivas es otra forma de coraza.

Afinar la Escucha

“¿Mi hijo quiere decirme algo y no se atreve?”, “¿Mi pareja está realmente a gusto conmigo?”, “¿Por qué mi jefe no me promociona si está contento con mi trabajo?”… De una escucha atenta surgen preguntas (y respuestas) nuevas y más profundas.

Nos resulta tremendamente más fácil captar lo “no dicho”, lo “implícito”, lo “sutil”, cuando escuchamos la realidad desde ese instinto que los animales tienen bien desarrollado. Ese olfato que nos lleva a un nivel más alto de comprensión de la realidad. En fin, si aprendemos a escuchar atentamente se multiplican nuestros descubrimientos.


Aprender a Salir de la Zona de Confort

“Aunque me encantaría, no me atrevo a…” Aquí está tu zona de confort. Hablarle a una persona que te atrae, bailar sin freno, pedir un sueldo más alto, ponerte un vestido o un traje muy bonito, hacer un viaje en solitario… Todo esto nos puede confrontar con nuestros miedos, y bloquearnos.

Salir de la zona de confort es una habilidad clave para vencer esos miedos, y se cumple al dar un paso (a veces, el primero) hacia donde queremos dirigirnos, y al exponerse a sensaciones nuevas. Salir de la zona de confort quiere decir también que no podemos anticipar con certeza lo que va a pasar: es parte del encanto del juego.

Conclusión

Quitarse las máscaras, afinar la escucha y aprender a salir de la zona de confort son tres claves fundamentales en nuestro camino de evolución como personas. Tres procesos bien conocidos en el mundo del Arte y el Teatro, con un elevado poder de transformación en nuestra vida diaria.

Son además tres de los pilares que sostienen el trabajo del Guerrero Interior, un curso que une cada vez a más atrevidos y que desde este año se emprende en Espai Philae, un espacio nuevo y creado a medida de este gran viaje.

Andrea Nasato

¿Tienes preguntas o te gustaría que habláramos de un tema en particular? Escríbenos a andrea@teatroyconsciencia.com.

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Nueva sección de Espai Philae en la web

Nos complace enormemente anunciar que ya tenemos incorporada la sección de Espai Philae, la escuela fundada por nuestra directora Anna Sabaté, en nuestra web!


 

En esta sección encontraréis toda la información sobre cursos, conferencias y demás actividades:

La información sobre los profesores del mundo de las Artes Escénicas o el crecimiento personal:

Y por último, podréis acceder a la información para el alquiler de la escuela:

 

Bienvenid@s al centro artístico Espai Philae!!

www.teatroyconsciencia.com

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Uriach y Teatro y Consciencia vuelven a colaborar

La empresa farmacéutica URIACH, capitaneada por Oriol Segarra, gran líder y aún mejor persona, es una empresa profundamente comprometida con el factor humano, la inteligencia emocional y la cohesión de equipos.

 

Son un ejemplo a seguir y una gran inspiración para todos los que aportamos nuestro grano de arena en la implementación de competencias transversales.

 

Ha sido un lujo trabajar con su nuevo departamento legal a través de nuestro programa para empresas, «Creer es Poder».

 

¡¡Seguimos apostando por el despertar de la Consciencia!!

 

 

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Nuevo Curso en Espai Philae con Raimon Àvila – «MOURE I COMMOURE: CONSCIENCIA CORPORAL PARA ACTORES, MÚSICOS Y BAILARINES»

El trabajo escénico pide un cuerpo sensible, desbloqueado, consciente, empático, centrado y emocionalmente disponible.


Después de más de 30 años impartiendo clases a actores, músicos y bailarines, Raimon Ávila ha desarrollado una metodología única y personal para mejorar las capacidades interpretativas de los artistas escénicos.
El curso consiste en sesiones intensas de dos horas que conducen a un estado óptimo de relajación, concentración y energía vital, mediante el corpus de ejercicios recogidos en su libro «Moure i Commoure. Consciència corporal per a actors, músics i ballarins» (Ed. Institut del Teatre).

Curso de gran interés para artistas escénicos y personas que exploran sus vías de conocimiento y desarrollo personal a través de la fisicalidad.

OBJETIVOS:

  • Desarrollo de la escucha sensorial.
  • Liberar el movimiento corporal.
  • Desbloquear la respiración.
  • Fortalecer el centro, el enraizamiento y la verticalidad.
  • Activar la energía vital.

FORMADOR:

Raimon Àvila, licenciado en danza contemporánea por el Instituto del Teatro de Barcelona. En 1983 completa sus estudios en la escuela Mudra, de Maurice Béjart, en Bruselas  y, nuevamente en Barcelona, ​​actúa en varios espectáculos. Desde 1988 imparte clases de técnicas de conocimiento corporal, movimiento y taller de teatro físico en la Escuela Superior de Arte Dramático del Instituto del Teatro, así como de conciencia corporal en la Escuela Superior de Música de Cataluña. Del 2002 al 2006 dirigió la Escuela Superior de Arte Dramático del Instituto del Teatro. Ha escrito, estrenado y publicado varias obras de teatro y ganado premios de poesía (Vicent Andrés Estellés, Flor Natural Jocss Florals de Barcelona, ​​etc.). Coreografió y dirigió parte de la ceremonia de los Juegos Olímpicos de 1992 y, el 11 de septiembre de 2004, la Sardana de la paz, en el Foro de las Culturas. Es autor, entre otros, de Jirí Kylian: Soñador de danzas (2003), Mover y conmover, consciencia corporal para actores, músicos y bailarines (2011), Impulsos, emoción y movimiento en el intérprete escénico (2014) y Cuerpo y música, prácticas conscientes para la mejora de la interpretación musical (2018).

 

 

CUÁNDO: Del 2 de Mayo al 27 de Junio – Jueves de 19:30 a 21:30

DÓNDE: Espai Philae: C/ Saragossa, 116, Barcelona

Precio: 160€

Más información e inscripciones: maria@teatreiconsciencia.cat / 645 645 270

 

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La humildad

Hoy en Teatro Libre

Me di cuenta que a veces a la baja autoestima se le llama erróneamente humildad.

Tanto una persona humilde como una con baja autoestima pueden escuchar y no creer que lo saben todo; las dos suelen agradecer la ayuda de los demás, las dos pueden aceptar una situación temporal que no les guste.

Pero solo una persona humilde de verdad sabe poner límites alineados a sus valores; sabe recibir los cumplidos a corazón abierto y permitir que estos refuercen la confianza en sí misma. Y por supuesto, una persona humilde está más en paz consigo misma.

Andrea Nasato

Ilustración de Paula Bonet

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El Espacio Philae presenta: Taller de creación – La improvisación y el juego teatral

El teatro es un juego y para jugar no hace falta experiencia previa, sólo el deseo de crear, compartir y comunicar

 Con este taller descubriremos vías de acceso a la creación teatral; exploraremos territorios dramáticos de manera lúdica y creativa; entraremos en contacto con aspectos tanto de interpretación como de creación escénica siguiendo la vía del juego a la improvisación y de la improvisación a la escena. Construiremos una pieza teatral de creación propia utilizando los recursos naturales de cada uno, optimizando a través del juego y al final del proceso, los alumnos presentarán su creación ante un público.
 
Suena fascinante! ¿Y todo esto para qué?
 
• Para desinhibir, liberar y jugar con el instrumento del intérprete.
• Para desarrollar habilidades interpretativas, a nivel individual y grupal.
• Para dotar a los alumnos de herramientas para la creación escénica, tanto a nivel de dramaturgia actoral como de composición de la escena.
• Para crear un pieza de creación, a partir de propuestas de los alumnos y del profesor y mostrarla en público.
 
FORMADOR
José Pérez, miembro fundador de la compañía Impro Barcelona
 

Formado en el Instituto del Teatro, Estudios de Teatro, y al Programa de Técnica Meisner de Javier Galitó-Cava, ha trabajado como actor en cine, teatro y televisión. Destacan de entre sus trabajos Mira lo que has Hecho (Movistar +), Las Molestias (Roger Coma / Beteve), El Largo Comida de Navidad (La Ruta 40, premio Butaca al mejor espectáculo de pequeño formato 2015), Impro Show / Impro Fighters (Planeta Impro / Teatreneu), Societé Improvisé (Impro Barcelona / Club Capitol).
 
CUANDO:
Del 24 de abril al 3 de julio
Miércoles de 11h a 14h
 
DONDE: 
Precio: 320 €
 
Más información e inscripciones:
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Nuevo curso semanal de Teatro Social en el Espacio Philae

El arte de construir sociedad. Viaje individual hacia el colectivo a través del Arte y el Teatro


Cada vez somos más las personas comprometidas con nuestro proceso de crecimiento personal para adquirir más conciencia y poner nuestro propósito vital al servicio de la sociedad. Paradójicamente, nos encontramos viviendo una época en la que prolifera el individualismo.

¿Cómo entonces puedo concretar mi proceso de cambio personal en la sociedad?

¿Cómo puedo ejercer mi empoderamiento de forma consciente, nutriendo y enriqueciendo la sociedad?

¿Cómo puedo ser un agente de cambio real en la construcción de una sociedad más consciente?

Te invitamos a emprender un viaje a través del Arte y el Teatro para reconectar con tus raíces colectivas, comunitarias, y así rescatar tu propósito personal y colectivo.

FORMADORES

Alain Mullenex, psicoterapeuta transpersonal, comunicador social y filósofo, formado en Teatro del oprimido, clown, alumno de Teatro y Conciencia, y experto en movimiento y performance.

Irene Santiago, psicoterapeuta transpersonal, psicóloga social y docente universitaria. Formada en técnicas de Teatro del oprimido, fotografía y guión de cine, entre otros lenguajes artísticos.

CONTENIDOS

  • Meditación, relajación y ejercicios de conciencia corporal.
  • Dinámicas de construcción de confianza, colaboración, desmecanización de la mente y del cuerpo.
  • Técnicas del teatro social participativo y del teatro del oprimido.
  • Técnicas de estados ampliados de conciencia a través de la expresión corporal y del baile.
  • Técnicas del cuerpo-que-sueña Dreambody.
  • Teoría y práctica de los arquetipos y del inconsciente colectivo para encarnar los personajes y colectivos desde el teatro.
  • Ejercicios de risoterapia y de reconexión con el niño o niña interior a través del juego.
  • Improvisaciones desde la gestión de los conflictos en el juego actoral.
  • Creación colectiva y escenificación de ritos y rituales de conexión con la tribu.
  • Teoría y ejercicios de transformación de conflictos sociales.
  • Creación y escenificación de cuentos de transformación personal y colectiva.

CUANDO: Del 5 de marzo al 25 de junio del 2019 / Martes de 17: 00h a 19: 30h

DONDE: Espacio Philae, c/ Saragossa 116, Barcelona.

PRECIO: 490 €

Más información e inscripciones:

maria@teatreiconsciencia.cat / 645 645 270